Small price to pay to feel and look better/Un pequeño precio para sentirse y verse mejor
ENGLISH VERSION
Miami, April 5, 2026
A few days ago, I started a new project primarily designed to help people lose weight, eat better, and feel great while doing it. It is called Método Barrantes. It can be a bit complicated to explain, but I will break it down so you can start immediately. My goal is to be successful and build a professional program while helping you reach your targets.
The Método Barrantes is built on three fundamental pillars:
• 1. The Power of Fasting (Autophagy): Based on the research of the Japanese scientist and Nobel Prize winner, Yoshinori Ohsumi. In a nutshell, autophagy is cellular recycling. When you fast, your body "cleans house" by breaking down damaged cell parts and turning them into energy and new, healthy components.
• 2. Daily Exercise Routine: The second pillar is about staying active and establishing a disciplined daily routine to keep the body strong.
• 3. Healthy Eating and Portion Control: The third pillar focuses on nutrition and portion control, inspired by the Japanese practice of eating until you are only 80% full.
Obesity has become a major problem for many, and that is exactly what I am targeting. I will be hosting routine meetings to exchange information and provide personalized guidance to everyone who signs up.
Launch Offer: To celebrate the launch of this project, the introductory cost for the coaching program and weekly meetings will be only $29 per month. This is a small investment in your future health—costing less than a single fast-food meal.
Please join me in this effort. By doing so, you are helping yourself achieve a healthier life, and you are also supporting me in this mission.
VERSIÓN EN ESPAÑOL
Miami, 5 de abril de 2026
Hace un par de días comencé un nuevo proyecto que tiene como objetivo principal ayudar a las personas a perder peso, alimentarse mejor y sentirse bien en el proceso. Se llama Método Barrantes. Puede parecer un poco complicado de explicar, pero lo voy a desglosar para que cualquiera pueda empezar a hacerlo. Mi meta es tener éxito y crear un programa profesional mientras te ayudo a lograr tus objetivos.
El Método Barrantes se basa en tres pilares fundamentales:
• 1. El Poder del Ayuno (Autofagia): Basado en las investigaciones del científico japonés y ganador del Premio Nobel, Yoshinori Ohsumi. En pocas palabras, la autofagia es el reciclaje celular. Cuando ayunas, tu cuerpo "limpia la casa" descomponiendo las partes dañadas de las células y convirtiéndolas en energía y componentes nuevos y saludables.
• 2. Rutina de Ejercicio Diario: El segundo pilar trata sobre mantenerse activo y establecer una rutina diaria disciplinada para mantener el cuerpo fuerte.
• 3. Alimentación Saludable y Control de Porciones: El tercer pilar se enfoca en la nutrición y el control de las porciones, inspirado en la práctica japonesa de comer solo hasta estar un 80% lleno.
Sabemos que la obesidad se ha convertido en un gran problema para muchos, y eso es exactamente lo que quiero atacar. Estaré realizando reuniones periódicas para intercambiar información y brindar guía y dirección personalizada a las personas que se inscriban.
Oferta de Lanzamiento: Para celebrar el inicio de este proyecto, el costo de introducción para el programa de coaching y las reuniones semanales será de solo $29 al mes. Es una pequeña inversión en tu salud futura, y cuesta menos que una sola comida de chatarra.
Por favor, acompáñame en este esfuerzo. Al hacerlo, te estás ayudando a ti mismo a tener una vida más sana y también me estás apoyando en esta misión.
